В условиях установившейся аномальной жары санитарное ведомство опубликовало официальные рекомендации по организации труда как в закрытых помещениях, так и на открытых пространствах. Соответствующие разъяснения размещены на сайте Роспотребнадзора.

Сотрудникам офисов, где имеются кондиционеры, советуют поддерживать температуру воздуха в пределах 24–25 градусов по Цельсию. Если же климатическое оборудование отсутствует, работодателям предлагается сокращать продолжительность рабочего дня в зависимости от нагрева помещения. Так, при достижении отметки 28,5 градуса рабочее время уменьшается на один час, при 29 градусах — на два часа, а если температура поднимается до 30,5 градуса, продолжительность смены должна быть сокращена на четыре часа.

Отдельные требования касаются труда на улице. Когда столбик термометра показывает 32,5 градуса и выше, работа в таких условиях официально признаётся опасной, или экстремальной, с точки зрения микроклимата. В этой ситуации непрерывное нахождение на жаре не должно длиться дольше 15–20 минут, после чего обязателен отдых в охлаждаемом помещении продолжительностью не менее 10–12 минут. Общее время термического воздействия за всю рабочую смену ограничивается четырьмя-пятью часами для тех, кто использует специальную защитную одежду от теплового излучения, и полутора-двумя часами для работников без такой экипировки.

Саму деятельность на открытом воздухе при температуре выше 32,5 градуса специалисты рекомендуют переносить на утренние или вечерние часы, когда жара спадает. К подобным работам целесообразно привлекать людей в возрасте от 25 до 40 лет. Для защиты от избыточного теплового потока необходима либо специальная термозащитная одежда, либо в крайнем случае плотная тканевая одежда.

Для предотвращения обезвоживания организма в ведомстве настаивают на постоянной доступности питьевой воды. При температуре воздуха свыше 30 градусов и физической работе средней тяжести человек должен выпивать не менее полулитра воды в час — это примерно по одной чашке каждые 20 минут. Кроме того, для поддержания иммунитета и снижения нагрузки на организм в жару рекомендуется при любой возможности включать в рацион свежие фрукты и овощи.

Напомним, москвичей на фоне жары предупредили об опасных тропических ночах. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.