Невролог и эксперт Лаборатории «Гемотест», кандидат медицинских наук Екатерина Демьяновская, в беседе с «Лентой.ру» раскрыла рекомендации по сохранению молодости мозга и снижению риска инсульта.

Врач отмечает, что такие факторы, как гипертония и нарушения работы сердечно-сосудистой системы, оказывают негативное влияние на здоровье мозга. По мнению Демьяновской, лицам с повышенным артериальным давлением следует ограничить количество потребляемой поваренной соли до пяти граммов в сутки, что соответствует примерно одной чайной ложке, включая соль в обработанных продуктах.

Помимо этого, эксперт подчеркивает важность кардионагрузок. Посоветовав ежедневно ходить быстрым шагом, Демьяновская также указала на необходимость нормализации массы тела, отказа от курения и ограничения потребления алкоголя. В случаях, когда указанные меры не способствуют снижению давления, она рекомендует обратиться к врачу для подбора оптимальной терапии.

Демьяновская добавила, что любые изменения в работе сердца отражаются на кровоснабжении мозга, от которого критически зависит функционирование нейронов. Примером может служить ишемический инсульт, часто вызванный мерцательной аритмией, из-за которой предсердия перестают функционировать слаженно, что ведёт к застою крови, образованию тромбов и их перемещению в мозг.

Ранее кардиолог Тамаз Гаглошвили отметил, что не всегда высокие показатели тонометра в кабинете врача указывают на гипертонию, указав на феномен, известный как синдром «белого халата».