Потребление холодной воды в жаркую погоду может привести не к облегчению, а к заболеванию. Врач-терапевт и кардиолог Андрей Кондрахин в интервью aif.ru настоятельно не рекомендовал пить холодные напитки в жаркую погоду и поделился безопасным методом утоления жажды.

По мнению эксперта, основная опасность заключается в шоковом охлаждении внутренних органов. Потребление очень холодной воды заставляет организм, нагретый изнутри, испытывать резкий холод. При этом желудок, как контейнер, охлаждается, и холодная кровь направляется в печень и поджелудочную железу.

Это может вызвать внезапное внутреннее переохлаждение и простуду, пояснил специалист. Чтобы ввести мозг в заблуждение и не причинить вреда организму, Андрей Кондрахин рекомендовал употреблять тёплую воду.

«Пить надо тёплую воду, как бы это не было неприятно по ощущениям. Она сразу усвоится в кишечнике», — продолжил собеседник издания. Организм, получая жидкость, совпадающую с его собственной температурой, не расходует энергию на её подогрев и сразу начинает использовать воду по назначению, отметил врач.

Он подчеркнул, что питьевой режим должен быть дробным. Следует пить равными порциями из расчета 30 миллиграмм на килограмм массы тела, делая маленькие глотки. Один стакан воды нужно выпивать в течение 8–12 минут. Если отправляетесь на прогулку, постоянно понемногу попивайте воду. Резкое восполнение потери жидкости большими объёмами может перегрузить сердце.

Ранее кардиолог Васильев заявил об опасности жары. В условиях высоких температур сердце подвергается значительной нагрузке: артериальное давление повышается, а частота сердцебиения увеличивается.

Это может вызвать нарушение сердечного ритма, ишемию и усиление сердечной недостаточности. Впоследствии такое состояние ухудшает работу сердечно-сосудистой системы, способствует появлению отеков, одышки и слабости, отметил кардиолог. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.